HbA1c（ヘモグロビンA1c）5.7%

日本を離れる前の血液検査の結果・・・


ヘモグロビンA1C　前回5.4%、⇒5.7%


上がってしまいました〜　でも理由は分かってる。
仕事が忙しかったりすると、ストレスからどうしても余計なものを
つまみ食いしてしまう悪い癖があり、その回数が今回はちょっと多かったし、
外食の回数も通常より多かったこともあると思います。
やっぱり、GI値が高いものを食べれば、血糖値は確実に上がります！
なので、今後これをしなければいいんです。
頑張ります！