食前にお酢ドリンクを１杯！

ここ数日、食前または食事中に水で薄めたお酢を飲んでいます。
お酢には、糖の吸収を穏やかに、血糖値上昇を抑える効果があるとか？
スプーン大さじ１杯程度を水や炭酸水で薄めて飲む。
私のお気に入りはトマトジュースに入れて飲むこと。美味しいです！
アップルサイダービネガーを使っていますが、飲みやすいので、
大さじ１杯以上入れてますね。咽ないように注意して下さい。笑