ついに３年前からインスリン開始！

３年前からインスリンを打ち始めました。💉💉
それまでの6年間は、血糖値を上げる食べ物を避けて頑張ってきましたが、
盲腸破裂の手術で約３週間の入院で、心身ともに大きなストレスとなり、
血糖値のコントロールが難しくなってしまったと思われます。

退院後はローフードで早く回復させようと意欲満々だったのですが、
体は温かいスープ、ゆで卵や肉などのタンパク質を求めていたようで、
しばらくは普通の消化の良い食事をして、体重も戻していきました。

現在は、グリーンスムージーや大盛りサラダは毎日、
プラス、肉や乳製品も食べる糖質制限食をしています。