2019年10月24日

最新HbA1cと予防接種への疑問

糖尿病専門医との3ヶ月に1度の検診に行ってきました。
予約時間に着いてから、指先からの血液検査、血圧チェック、体重測定、担当医に会い、クリニックを出るまで2時間もかかりましたよ!以前もう1人医師がいたはずなんだけれど、現在は男性医師が1人。それに対して患者数が明らかに多い気がする・・・


今月のHbA1cは、6.3%


7月が6.2%だったので、ほぼ変わらず・・
なかなか目標の6.0%まで下がらないですねえ〜〜😓

担当医が言うには、1型で6.5%までであれば、『非常に良い』結果だそうなので、もっと運動して下げるようにしようなどという話はせず、今回はインスルエンザの予防接種をするようにという説明が長かったです。以前も言われた時に、副作用やワクチンの成分に関して疑問だったので断ったんですけどね〜

Flu Shot.jpg

『ワクチンに効果はない、むしろ有害』
『ワクチンを接種してもインフルエンザの症状が軽くなる訳ではない』
『違う型のインフルエンザが流行ったら効果がない』
更には、『効果があると信じさせて製薬会社が儲けたいだけ!』などと言う医師もいるし、脳脊髄炎、ギランバレー症候群、アナフィラキシー反応などの恐ろしい副作用も報告されているので、高い確率で安全だというものでなければ打つ気にはならないです。

約10年前に日本での担当医に『1型がインフルエンザにかかったら危険なんでしょう?』と聞いたら、軽く『たくさん水飲んで数日寝てれば治るよ』と言われたことがあって、予防接種も進められませんでした。彼はワクチンは無意味/反対派だったのかも?

⚠️私は予防接種に疑問なので断りましたが、接種しないことを他の1型の方に進めている記事ではありません。


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2019年07月21日

7月のHbA1c


4月のHbA1cが6.8%でガッカリしていましたが、


7月は、6.2%! に下がりました!


先生にも褒められたし、とても嬉しかったです!
約4年前にインスリン注射を開始してから、血糖値コントロールが上手く出来ていなかったのですが、糖質制限ダイエットを見直してからは1番低い数値になります。


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この数ヶ月の目標は6.0%なんですが、中々下げられないです。
何が原因なのか?フルーツがいけないのか?
ヘルシーとはいえ『糖質』には変わりないですからね。
フルーツを食べたい理由は、ビタミン・ミネラル・酵素を摂取するためで、少量を朝のみ食べていますが、特に暑い日にはスイカ、メロン、マンゴーなどジューシーなフルーツは渇きが潤う感じで本当に美味しいし止めるのは難しそう・・・

せめて低糖質なベリー類にするべきかな。

ラズベリー、ブラックベリー、ストロベリーが低糖質トップ3🍓
100g食べた場合、糖質は5g以下だそうです。
しかしベリー類は値段が高くて〜!オーガニックだともっと高い!
糖質10g以下では、スイカ、グレープフルーツ、メロン、チェリーなど。


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2019年07月13日

4月までのHbA1c


今年初!の更新になります。


話は冬に戻りますが、1月のHbA1cは、6.3%で去年10月と同じ結果でした。

そして4月ですが、なんと6.8%!に上がってしまいました!

なかなか目標の6.0%まで下げられない・・・・・😞


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以前住んでいたロンドンからたくさん貰ってきたノヴォラピッドが全て3月で期限が切れてしまったので、最後の方はインスリンの効きが良くなかったのかも?普通の冷蔵庫で正しい温度で長期保存するのは中々難しいものです。💉💉💉

それと時々ありますよね、『毎日毎日毎日毎日、起きてから寝るまで、血糖値を測定し、食べる糖質の量から打つインスリンの量を計算をし、食前と就寝前にインスリンを打つ、低血糖だったら糖質を摂取、高めだったら更にインスリンを打つ』この繰り返しに嫌気がさすこと😱 そういう理由もあったのかもしれません。


担当医との予約、次回は来週です。


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2018年10月26日

最新のHbA1cは変化なし

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10月の初めからドイツ語初級コースが始まりました。進みが速く、覚えることがたくさんで、脳みそをフルに使っています!ドイツ語でドイツ語を習っているので、先生が言ってることは半分も理解していません!が、習ったことは使えるようになるよう、宿題+復習をして何とかついて行っております。😵📚


月曜日に約3ヶ月ぶりに担当医に会いに行きました。


HbA1cは、


8月 6.4% ➡︎ 10月末 6.3% という結果でした。


ほぼ変化なしでしたが、少なくとも上がっていなかったので良かったです!
目標の6.0%までもう少し!次回は来年1月、6.0%まで下げられるといいな!


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2018年08月05日

最新のHbA1c 6.4%!

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いや〜〜ベルリン暑すぎです!5月末からずっと暑い!世界中が熱波にやられてます!🔥🔥先日はついに36℃まで上がり、その日は水をがぶ飲みしながら、日が暮れて少しでも気温が下がるのをひたすら待っていましたよ。もちろん冷房はありません。😱 電車も蒸し風呂状態、スーパーは冷房がついているけど、多くのレストランやカフェ、小さいお店は冷房のない所の方が多いかな。火を使って料理もしたくないし、本当に全てにおいてやる気が出ません、が、

先日、炎天下を歩いて糖尿病専門医に会って来ました。
↑上の写真はクリニックの待合室、もちろん冷房ないので汗だらだら〜〜💦

指先から採血、簡単な足のチェック、血圧測定、体重測定を終えて待合室でしばらく待ちました。

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↑建物自体は古い



最新のHbA1c結果は、


5月 8.4%  ⇨ 8月 6.4%


約3ヶ月で2.0%も下がっていました!あまり期待してなかったので思わず「えっ本当に??」と先生に2回も聞き返してしまいました!

糖質制限を頑張った結果!1型の私でも効果ありです!

就寝前の血糖値が150以下だと、早朝に低血糖になることがまだあるので、ランタスは7単位から、6単位に下がりました。


次の目標は、6.0%!!👊👊



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